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台灣近年大腸癌發生率竄升，藝人豬哥亮、賀一航都傳出罹患大腸癌，資深法醫楊日松也因大腸癌病逝。丹麥一項研究發現，只要建立5個簡單的生活習慣，就能降低23％罹患大腸癌的風險：
1.每天至少運動 30分鐘。
2.女性每週喝酒不超過7杯，男性不超過14杯。
3.別抽菸。
4.健康飲食：多吃高纖蔬果、少吃紅肉及加工肉品，同時脂肪攝取量應佔總熱量的30％以下。
5.女性腰圍不超過88公分，男性不超過102公分（因人種、體型不同，台灣的標準為女性80公分，男性90公分）。
丹麥癌症醫學會癌症流行病學研究所的專家找來5萬5千多名50～64歲、沒有得癌症的民眾，讓他們填寫問卷，了解他們的健康狀況、生活及飲食習慣，追蹤10年後，有678人得了大腸癌。
研究發現，民眾每多運用上述5項健康生活習慣中的一項，就能降低13％罹患大腸癌的風險，如果5項全部都做到，就能降低23％的風險。要養成這些生活習慣並不難，可說是相當值得的「投資」。這項研究發表在近期《新英格蘭醫學期刊》。
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工商時報【孫彬訓╱台北報導】
彰銀攜手華山基金會舉辦臺中地區「愛老人 年菜愛團圓」公益活動，認捐500分年菜禮盒，在農曆春節前夕為獨居老人上菜。
彰銀已連續3年將年菜送到獨居老人家中，前2年分別在臺南及高雄，今年則由台中地區彰銀志工隊偕同華山基金會臺中各區愛心天使站站長，深入鄰里為長輩送餐、大掃除及貼春聯，讓弱勢長輩也能溫馨迎雞年、歡喜過好年。
彰銀自舉辦關懷獨居老人的公益活動後，許多同仁透過擔任志工的機會，瞭解到弱勢長輩的困境。因此，今年彰銀繼續捐年菜、出動志工服務，以實際行動推廣及落實「老吾老以及人之老」的公益理念，同時，也呼籲各地鄉親、鄰里厝邊一起加入扶老的行列，從捐助一分年菜開始，讓弱勢長輩感受家庭的溫馨。
本次「愛老人 年菜愛團圓」公益活動，由彰銀第限定四區營運處處長吳瑞春代表致贈年菜禮盒給台中地區一位即將滿百歲的楊奶奶，年菜禮盒包含六菜一湯一甜點、元宵小湯圓及小抱枕。
楊奶奶患有重聽、獨居半世紀，生活必需倚賴華山基金會的愛心支援。吳瑞春率領彰銀志工隊前往楊奶奶家中，親手熱年菜、陪伴圍爐及幫楊奶奶慶祝100歲生日，讓她感受社會的溫暖及被記得的感覺。
吳瑞春說，老人家最喜歡熱鬧的氣氛，最需要有人關心和陪伴，往往只要一個簡單的動作就可以讓長輩開心好久，其實助人並不難，只要人人都能發揮愛心，關懷身旁的弱勢長輩，就能為孤獨的老人帶來歡笑和溫暖。
華山基金會表示，目前該基金會已在大台中區成立30個愛心天使站，服務超過2,200位獨居長輩，免費提供當地三失老人（失能、失智、失依）陪醫取藥、原床泡澡、護甲、年節關懷及促進社會參與等多項服務，期盼社會大眾共同支持「愛老人 年菜愛團圓」公益活動，讓愛薪火相傳。
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