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日本明仁天皇夫婦2月28日啟程，前往越南及泰國，展開為期7天的訪問。這是明仁天皇首度訪問越南，他行前曾表示，希望能促進兩國友好關係，另外他與皇后美智子也將慰問二戰後留在越南的日兵遺眷，並在回程時轉往泰國，向過世的泰王蒲美蓬致哀。
日本共同社報導，明仁夫婦28日抵達越南河內進行友好訪問，3月1日以國賓身分會晤越南國家主席陳大光等人，以及慰問二戰時日兵留在越南的遺眷。晚間陳大光夫婦將舉行晚餐會，明仁天皇將在席間致詞。
天皇夫婦3日將會見越南總書記阮富仲，4日參觀順化王宮及法國佔領時期，帶領越南獨立的革命英雄潘佩珠紀念館。明仁在行前表示，希望此行能為兩國搭建起友誼的橋梁，並希望兩國未來有更良好的溝通。
此行是明仁的首次訪越之旅，繼日前訪菲律賓悼念在二戰犧牲的人們後，明仁的越南之行也象徵安撫受二戰無情戰火摧殘的受難者。二戰後許多日本士兵被迫留在由法國統治的越南，並參加越南獨立戰爭。他們在越南娶妻生子，沒想到卻在1954年被日本政府召回日本，從此與留在越南的妻兒生死兩隔。
（中央社記者張茗喧台北27日電）不少民眾為了減肥，晚餐只吃燙青菜，甚至不吃，但國健署提醒，只吃菜或空腹會導致腸胃排空快，不僅容易餓，而且飢餓難耐恐吃下更多宵夜，建議睡前3小時吃完晚餐就別再進食。
國健署指出，民眾想減肥，晚餐可吃5分飽，並且攝取全榖根莖類食物，才不會一下子就肚子餓，並且要注意均衡飲食。
除了不吃晚餐，還有人認為火鍋沒什麼澱粉，有助減肥，但火鍋湯、火鍋料其實暗藏高熱量危機，大吃特吃恐成大「腹」人，國健署提出幾點小撇步，包括可以選擇較低脂的海鮮、雞肉，主食選擇冬粉、配料以蔬菜、豆腐為主。
吃的時候可先將湯上浮油去除，並且少喝湯，特別是高油、高熱量的貢丸、火鍋餃、甜不辣、炸豆皮等火鍋配料要少吃，醬料的部份可以蔥、蒜及少量醬油代替沙茶醬、芝麻醬及雞蛋。
此外，很多人認為有運動就可以多吃一點，只要消耗掉就可以，國健署說，運動確實可以消耗熱量，但若不忌口亂吃，網友即使運動還是很難維持體重或減重。
國健署舉例，成年人基本運動建議量一週為2.5小時，但若是貪嘴多吃了一個鳳梨酥，得多花1小時到2.5小時運動，運動時間也就拉長到3.5至5小時，很多人難做到，建議還是從飲食上節制，才不會覺得運動又久又辛苦，又讓減重成效打折。1060127
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